在非洲盧安瓜河谷，一頭年老、滿身戰痕的公河馬回望自己傳奇的一生。它一隻眼睛失明，身軀遍佈深深傷痕，然而曾經它是這片星球上最大河馬聚居地中的無冕之王。本紀錄片講述這頭公河馬跨越三十五年的生命歷程。從脆弱幼崽起步，它面臨鱷魚、獅子環伺，依靠母親的全力守護艱難成長。族羣內部的混亂與爭鬥、旱季河道乾涸、同類的死亡，都讓它過早見識到殘酷的自然法則。母親離世後，它被逐出出生的族羣，只能在新的河馬羣體中以謙卑姿態求生存。然而，它學會了堅韌與忍耐，懂得如何在嚴酷的旱季與雨季交替中活下去。隨着歲月更迭，它逐漸壯大，體型與獠