林婷（陶虹 飾）是花樣游泳隊的教練，某次十分重要的比賽中，她接到了丈夫方信出車禍生命垂危的消息。方信的女兒方曉軒（宋佳 飾）是游泳隊中的一員，此刻正在賽場上比賽，爲了不影響方曉軒的比賽狀態，林婷決定對她隱瞞此事。然而最終方曉軒還是知曉的真相，當她放棄了比賽趕到醫院時，等待着她的卻是父親冰冷的遺體，爲此，方曉軒恨透了林婷，覺得她是一切悲劇的罪魁禍首。 因爲經費緊缺，領導決定解散花樣游泳隊，唯一保住游泳隊的方法，就是拿出五十萬的贊助費。終日操勞的林婷體力不支病倒了，之後，方曉軒的腿亦在一場意外之中受傷嚴重。爲了不拖累隊友，方曉軒決定帶傷比賽，哪知道傷口感染，她要面臨的是截肢的悲慘命運。