故事發生在當下，九叔是一位搏擊館老闆。很多馳騁拳壇的拳手都曾得益於他的指導與提拔。在他的生命中，最重要的莫過於永無休止的格鬥課程和細緻嚴謹的格鬥理論。而在他的這些理論中最重要的一條便是：保護自己永遠是第一位的。十年前曾得益於九叔指導的一名格鬥冠軍阿陳在一次比賽中，由於對手的暗襲、致使阿陳癱瘓在牀，從此在九叔內心深處、留下了揮之不去的陰影。金泰一名自由搏擊運動員，跟隨九叔訓練自由搏擊。他了解自己的目標並知道如何向世人證明自己的實力、內心強烈的願望促使拿取最權威的世界比賽冠軍，九叔女兒安娜患有血癌離世。現實生活中的重擊遠比拳臺上的重擊更可怕，最後只有他懂得，平淡的活着是一件多麼幸福和美好的事情。