七零後大學英語講師呂小梅苦心規劃女兒顧悠悠的安穩未來，熱愛自由、特立獨行的顧悠悠卻熱愛街舞，渴望前往國外進修，母女二人因此矛盾重重，就在顧悠悠從同隊街舞大神毛雪山口中得知入圍國際街舞大賽前十，能躋身美國頂級街舞團隊，並打算奮力一搏時，母女二人竟陰差陽錯地互換身體，二人以彼此的生活互相脅持，不得不扮演起對方的角色，呂小梅替女兒苦練街舞，顧悠悠替母親走上講臺。 起初，巨大的身份差異使得二人將對方的生活弄得一團糟，顧悠悠忘卻身份與毛雪山遞進的曖昧關係甚至導致了母親的婚姻危機，母女二人被迫合作，卻在此過程中讀懂了對方生活的不易以及夢想的可貴，二人爆發潛能，反將對方的事業推向巔峯——顧悠悠化身饒舌說英語的麻辣教師，在街舞大神毛雪山的幫助下，呂小梅更是憑藉年輕時出色的舞蹈功底替女兒嶄露頭角，街舞大賽決賽在即，呂小梅卻在上臺前得知顧悠悠參加比賽的目的是遠離自己，前往異國他鄉……